天气逐渐转暖，给身体升清排浊

🌸“四月不减肥，五月徒伤悲” 💫当然我们不是推崇减肥，更注重健康的轻盈 🌞天气逐渐转暖，正是给身体升清排浊的好时机 🍃借助春天的生 发之气，排出浊邪，其实就是减脂肪，能让身体变得更加轻盈~ 🌺所以，我们可以给自己煮一杯应季的桃花茶 -1- 📜《别录》记载桃花："主除水气，破石淋，利大小便，下三虫。" 📜《千金药 方》载: “桃花三株，空腹饮用，细腰身。” ✅桃花性味苦、平，虽然擅长泻下，但并不寒凉 对肠壁无刺激，不会让人拉个不停 但用量方面，不能大胆，每次不要超过3g，否则你就可能从便//秘变成腹泻。 常见的就是桃花1~3g泡水喝 对于大部分的普通便//秘都有效，一般当天就会💩意盎然。 -2- 💔女性脸上会长黄褐斑，其实是血瘀引起的。 💐身体越通畅，脸就越干净 🌸桃花既可以润肤养颜，又有活🩸化瘀之功，正所谓 “人面桃花相映红”。 这个春天给自己熬一碗桃花粥吧~（图2） -- 📢孕妇不建议食用，会影响胎儿； 📢体质虚弱、便溏的人，不建议喝桃花茶。